哺乳期能吃巧克力嗎

2011-12-21 21:39:05 作者：購看食品編輯 來源：食品知識 瀏覽次數(shù)：0 網(wǎng)友評論 0 條

哺乳期在飲食上有很多注意事項，有很多的禁忌，那么哺乳期能吃巧克力嗎？對于這個問題的答案就在本文中尋找吧！

巧克力幾乎是每個女性朋友的最愛，也是各種節(jié)日的贈送佳品，但是女性處在哺乳期能吃巧克力嗎？為什么會有這樣的問題呢？因為哺乳期是一個特殊的時期，承擔著哺育新生寶寶的重要使命，而媽媽的飲食直接會影響乳汁的質(zhì)量，所以很多愛吃巧克力的女性朋友會提出這樣一個問題。

哺乳期在飲食上的確需要注意很多事情，例如不能吃辛辣食物，不能吃回奶食物，也不能吃刺激性的食物，例如可樂、茶、咖啡等等，但是對于巧克力是否可以吃沒有明確的答案，適當?shù)某郧煽肆�對人體是有好處的，但是如果過于迷戀巧克力那對人體就有害處了，在哺乳期我還是建議女性朋友少吃，適當吃，為什么呢？

首先巧克力中含有可可堿成分，是會通過母親的飲食進入到乳汁中從而進入到寶寶體內(nèi)，寶寶體內(nèi)可可堿成分過多會影響嬰兒睡眠，也有可能損害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，還有可能導(dǎo)致嬰兒消化不良，最嚴重的還可能引發(fā)心臟疾病，所以哺乳期盡量少吃巧克力為好。

其次巧克力是高熱量高脂肪食物，吃多了會引起女性產(chǎn)后發(fā)胖，產(chǎn)后處在哺乳期為了能夠分泌更多更好的乳汁，新媽媽已經(jīng)吃了過多營養(yǎng)豐富的食物，很多女性在孕期體重增長的并不明顯，卻在產(chǎn)后出現(xiàn)了肥胖，這就是因為哺乳期需要大量進食才能保證乳汁分泌量，從而使身體發(fā)胖，如果加上巧克力的作用，可想而知自己的身材會變成什么樣子，為了自己美妙的身材也應(yīng)該適當?shù)目酥埔幌伦约旱氖秤��?/p>

第三巧克力吃多了會影響正常的食欲，自然飯量就減少，飯量減少營養(yǎng)就減少，就不能保證乳汁的質(zhì)量，直接影響嬰兒的生長發(fā)育，從這點上講巧克力也是應(yīng)該少吃的。

第四點巧克力吃多了會影響口腔健康，哺乳期與孕期一樣在用藥和治療上也是有限制的，如果口腔健康受到影響想去治療也是一件麻煩的事情，因為哺乳期不能隨便用藥尤其是麻藥，從這點上看，哺乳期也不應(yīng)該多吃巧克力。

不知道我這四點的解釋新媽媽是否對哺乳期能吃巧克力嗎這個問題有所了解了呢？有的時候既然當了媽媽就應(yīng)該為寶寶付出一些，暫時克制一下自己的欲望來換取寶寶和自身的健康也是值得的。


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