哺乳期能吃巧克力嗎

2011-12-21 21:39:05 作者：購看食品編輯 來源：食品知識(shí) 瀏覽次數(shù)：0 網(wǎng)友評(píng)論 0 條

哺乳期在飲食上有很多注意事項(xiàng)，有很多的禁忌，那么哺乳期能吃巧克力嗎？對(duì)于這個(gè)問題的答案就在本文中尋找吧！

巧克力幾乎是每個(gè)女性朋友的最愛，也是各種節(jié)日的贈(zèng)送佳品，但是女性處在哺乳期能吃巧克力嗎？為什么會(huì)有這樣的問題呢？因?yàn)椴溉槠谑且粋�(gè)特殊的時(shí)期，承擔(dān)著哺育新生寶寶的重要使命，而媽媽的飲食直接會(huì)影響乳汁的質(zhì)量，所以很多愛吃巧克力的女性朋友會(huì)提出這樣一個(gè)問題。

哺乳期在飲食上的確需要注意很多事情，例如不能吃辛辣食物，不能吃回奶食物，也不能吃刺激性的食物，例如可樂、茶、咖啡等等，但是對(duì)于巧克力是否可以吃沒有明確的答案，適當(dāng)?shù)某郧煽肆��?duì)人體是有好處的，但是如果過于迷戀巧克力那對(duì)人體就有害處了，在哺乳期我還是建議女性朋友少吃，適當(dāng)吃，為什么呢？

首先巧克力中含有可可堿成分，是會(huì)通過母親的飲食進(jìn)入到乳汁中從而進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，寶寶體內(nèi)可可堿成分過多會(huì)影響嬰兒睡眠，也有可能損害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，還有可能導(dǎo)致嬰兒消化不良，最嚴(yán)重的還可能引發(fā)心臟疾病，所以哺乳期盡量少吃巧克力為好。

其次巧克力是高熱量高脂肪食物，吃多了會(huì)引起女性產(chǎn)后發(fā)胖，產(chǎn)后處在哺乳期為了能夠分泌更多更好的乳汁，新媽媽已經(jīng)吃了過多營養(yǎng)豐富的食物，很多女性在孕期體重增長的并不明顯，卻在產(chǎn)后出現(xiàn)了肥胖，這就是因?yàn)椴溉槠谛枰�大量進(jìn)食才能保證乳汁分泌量，從而使身體發(fā)胖，如果加上巧克力的作用，可想而知自己的身材會(huì)變成什么樣子，為了自己美妙的身材也應(yīng)該適當(dāng)?shù)目酥埔幌伦约旱氖秤��?/p>

第三巧克力吃多了會(huì)影響正常的食欲，自然飯量就減少，飯量減少營養(yǎng)就減少，就不能保證乳汁的質(zhì)量，直接影響嬰兒的生長發(fā)育，從這點(diǎn)上講巧克力也是應(yīng)該少吃的。

第四點(diǎn)巧克力吃多了會(huì)影響口腔健康，哺乳期與孕期一樣在用藥和治療上也是有限制的，如果口腔健康受到影響想去治療也是一件麻煩的事情，因?yàn)椴溉槠诓荒茈S便用藥尤其是麻藥，從這點(diǎn)上看，哺乳期也不應(yīng)該多吃巧克力。

不知道我這四點(diǎn)的解釋新媽媽是否對(duì)哺乳期能吃巧克力嗎這個(gè)問題有所了解了呢？有的時(shí)候既然當(dāng)了媽媽就應(yīng)該為寶寶付出一些，暫時(shí)克制一下自己的欲望來換取寶寶和自身的健康也是值得的。


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