【巧克力品牌】吃巧克力要適量

2013-02-05 19:36:12 作者：goukk 來源：食品知識 瀏覽次數(shù)：0 網(wǎng)友評論 0 條

巧克力在我國早已成了人們熟悉的食品，尤其更受幼兒們鐘愛。巧克力熱量高，營養(yǎng)價值高，家長也就喜歡買給幼兒吃，把它當(dāng)成了對幼兒進(jìn)行特別照顧的食品。

其實適當(dāng)?shù)某陨倭康那煽肆κ怯泻锰幍�，畢竟巧克力有著獨特的純香和價值。但父母們更多的都是把巧克力當(dāng)成了必不可少的食物，其后成了某些幼兒的主食，離開了巧克力就不吃別的食物了。

本來巧克力是用來調(diào)節(jié)飲食生活的，但這樣一來反而成為有害的東西了。許多的幼兒因吃太多的巧克力而出現(xiàn)了貧血和營養(yǎng)失調(diào)。

巧克力的成分是由可可粉、脂肪、大量的糖和少量的香料組成。其中可可粉中含有可可堿，能使人興奮、強心和利尿。幼兒食用過多后便出現(xiàn)興奮和多尿。興奮作用本來在幼兒的體內(nèi)是存在的，如果進(jìn)行了不適當(dāng)?shù)膹娀�失去了它的正常平衡狀態(tài)，便會有害無益。巧克力中過多的脂肪和糖都會使幼兒的胃腸道負(fù)擔(dān)增加，引起食欲不振和消化不良。

如果長期甚至是不間斷地吃巧克力就會使幼兒得不到其他的營養(yǎng)素和維生素，如鐵、鈣、磷等人體必需的營養(yǎng)成分。幼兒就會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥，如缺鐵性貧血等。

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