夏天氣候炎熱,各式各樣的蚊帳、涼席是家庭清涼度夏的必備佳品。然而鋪涼席也是有講究的,使用不當的話,可能會受涼,或者引起皮炎等問題。專家建議,為了您與家人的健康,夏季使用涼席也要有所注意,千萬別讓涼席變成致病的罪魁禍首。
鋪涼席注意清潔
入夏以來,因睡涼席誘發(fā)皮膚病的患者大幅增多,其中多數是因為使用了沒有清潔干凈的涼席而引起的。
皮炎患者的癥狀是身體后背、四肢等部位出現(xiàn)紅色丘疹、小水皰,極少部分患者會接觸性皮炎。發(fā)病原因主要有兩個,一是因涼席材料本身導致的涼席過敏癥,一般來說,用繩、葦、草編成的涼席本身就是過敏原,容易引發(fā)過敏癥狀,而使用竹、藤編制的涼席過敏者相對很少;其次是涼席內隱藏了許多粉塵、螨蟲或寄生蟲卵,皮膚受到叮咬后,就會引發(fā)螨蟲皮炎。
涼席一定要保持干凈衛(wèi)生,在每年夏季使用涼席前最好用開水燙洗,或用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處,也可以用溫和的消毒液、殺蟲劑清洗消毒,再放到陽光下晾曬2個小時,這樣可以在清除汗?jié)n的同時,殺死引起過敏和炎癥的螨蟲及蟲卵,保證涼席徹底清潔干凈。而在涼席使用過程中,保證每天擦洗一遍。一旦皮膚出現(xiàn)皮炎、小水庖等癥狀,不要自己隨便涂藥膏,應盡快到醫(yī)院治療。
鋪涼席慎開空調
無論鋪用哪種類型的涼席,晚上使用時室溫都不宜過低,尤其是不要長時間開空調,空調的溫度也不能太低,否則“涼上加涼”,對身體沒有好處,尤其對體質弱的人來說更是如此。
患有脊椎病、肩周炎的人在室內溫度低的時候睡涼席,可能會導致舊病復發(fā),腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發(fā)腹痛、腹瀉。以上人群夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被,尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼,室溫比較低時,最好不要使用涼席了。
此外,老人用涼席時,最好在涼席上鋪一層薄墊或床單,可以減少涼性,防止老年人畏寒、肢冷、倦怠、乏力、腹痛等不適癥狀的發(fā)生。女性經期時最好不用涼席,否則會因睡涼席著涼引發(fā)痛經、經量減少等不良反應。
因人而異選涼席
種種高檔竹席、草席、亞麻席等層出不窮。據專家介紹,鋪涼席要有所選擇,因人而異,根據各種涼席的涼度和特點,體質不同的人鋪的涼席也應有所不同。
易過敏的人最好不要鋪草席,因為草席本身就是過敏原,而且草席含水量高、縫隙大,容易滋生螨蟲,可引起螨蟲皮炎、尋麻疹,甚至過敏性哮喘。凡是有皮膚過敏史的人,選用精編細織的竹、藤涼席比較好。
有內臟疾病或關節(jié)病的人,應選擇溫性的草席,不要睡偏寒性的竹席,以免受涼誘發(fā)疾病。
兒童適合用質地柔軟、涼度適宜的草席、藤席、亞麻席,可以防止兒童皮膚摩擦損傷,減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。
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